在全民减重高潮下，诸如“7天瘦10斤”的网红减肥法连续霸榜热搜，但其背后的安康价格却被严峻低估。北京协和病院临床养分科主任医师陈伟深度拆解了8大网红减肥法，从网友推许的明星减肥法到风行交际媒体的16+8轻断食，提醒了此中能够存在的安康风险，并给出了4套科学减重计划：5+2轻断食BSports官网、211饮食法、限能量炊事和高卵白低碳水饮食。减肥不该以捐躯安康为价格，三甲病院养分科的专家将协助各人避开减肥路上的潜伏圈套必一体育。