在2025年5月17日至23日的第十一届全民养分周，广东省养分学会临床养分专业委员会倡议了以“吃动均衡安康体重全民动作”为主题的减脂应战赛。本年，这场举动在广东省的83家病院中掀起了高潮，港大深圳病院同样成功举行了首届员工减重角逐。

　　这场为期21天的减重角逐吸收了大批到场者，成果使人奋发：到场的员工均匀减重2.83千克，体脂百分比均匀降落5.21%，而骨骼肌百分比则均匀增加了2.62%。别的，血脂和尿酸等安康目标也有所改进。参赛的前提包罗年齿在18岁及以上，体质量指数（BMI）≥24BSports，或男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米，或男性体脂率≥25%、女性体脂率≥30%。

　　想要自测BMI的伴侣们能够利用以下公式：BMI=体重(kg)/身高²(m²)。假如你有爱好到场，记得在5月17日之前预定港大深圳病院养分医学部的养分科门诊或体重办理门诊。

　　在干涉过程当中，病院的养分医师会停止片面的养分评价，阐发瘦削成因，并分离个别的安康情况订定科学的养分炊事计划BSports。经由过程养分教诲、举动教导和活动干涉，到场者可以在个别化的体重办理计划中得到撑持，按期停止随访监测。

　　为了鼓励各人，广东省养分学会还设置了嘉奖机制，前20名到场者将得到科学减重册本《国重办理百科》。体脂率降落幅度的计较办法为：体脂率降落幅度=（初诊体脂率-2周后复诊体脂率）/初诊体脂率*100%。

　　除减脂应战赛，病院还出格举行了一场公益讲座，主题为“安康减重，安康享‘瘦’”，旨在协助更多人理解科学的减重办法，突破“减肥=受饿”的误区，让每一个人在寻求安康体重的同时，享用糊口的兴趣。

　　讲座将于2025年5月21日上午10点在香港大学深圳病院门诊中庭举办。动作起来，安康减重实在其实不难！让我们在全民养分周的召唤下，开启科学、安康的减重之旅，等待您的到场！返回搜狐，检察更多