暴瘦32斤，“冒死三郎”彭于晏又对本人“下狠手”了。为了更靠近《热带旧事》里的空调补缀工形象，彭于晏减重32斤，创下本人成年后的最低体重。
独一无二，同档影片《逾越》一样在宣扬中打出“体重牌”。男配角郑恺为理解释青年长跑冠军和中年崎岖潦倒创业者两种形态，先用半年减肥，又增肥40斤，变身油腻大叔。
演员化身“弹簧人”，不吝安康，长工夫内速胖速瘦，是敬业的表现；戏前戏后一如既往的推翻感也经常成为宣扬的噱头和各大奖项的“拍门砖”。为了脚色，演员们终究有多拼？
固执于身体办理的彭于晏是演艺界著名的“冒死三郎”，《热带旧事》也不是他第一次为脚色改动身体，但与之前大练肌肉差别，此次的人物气质是糊口穷困下的清癯。彭于晏扮演的王学明是一位下层空调补缀工，经由过程对该群体的察看，他发明年青的空调补缀工遍及体态偏瘦。
为此，他提早茹素半年，并在开机前一个月进入强化减脂期，加上极其严厉的饮食掌握，使得通例体重156斤的他在影戏开机第三周时降到124斤。外型的改动只是第一步，彭于晏还特地找来专业的空调维修手艺职员，进修看图纸、量尺寸、扛气瓶等妙技，更主要的是找到这类人群抬高帽子，终年不换事情服，“存在感甚微”的身形神色。
与彭于晏相似，张译《一秒钟》里扮演的崎岖潦倒逃犯一样请求他瘦到近乎“皮包骨”的形态。张译流露，本人20来天减重20斤，最间接的办法就是不消饭，不摄取任何碳水化合物，顶着42摄氏度的高温，在戈壁骄阳中跑步，暴晒出乌黑粗拙的皮肤。
张译回想称，本人当时分膂力缓慢降落，坐车工夫长了，下车城市眩晕，两眼发黑。拍摄那场猛吃油泼面的戏，是张译时隔两个多月的工夫第一次碰碳水，再加上连吃了十几碗，肠胃不适，呈现了胃痉挛，但他仍旧对峙真吃、真演、真感触感染。
《缉魂》中的张震亦是云云。为了到达绝症病人的濒死形态，张震用三个月减重24斤，体重降到123斤，还挑选不消假发套，间接剃秃顶出镜，视觉结果非常震动。
邓超《影》中的身体变革也使人惊讶。由于要一人分饰两角，他先增重20斤增肌塑形，归纳刚强威武的境州，又用2个月缓慢减掉40斤，塑造阴沉狠厉的子虞。这一历程十分疾苦，孙俪和导演张艺谋都曾劝他思索用CG或宽松的打扮到达子虞的病态，但邓超仍然对峙身膂力行。终极，他不只演得过瘾，也播种了主要奖项的提名。
黄晓明为拍摄新片《戴假发的人》一样暴瘦了30斤。他流露本人的减肥法是各类断食、吃酵素等，也留下了心悸、肠胃不适等后遗症，更号令各人不要模拟。但作为演员，他以为这是本人该当做的。
除用暴瘦塑造人物健壮、困顿的形态，在出演专业活动员时，增肌塑形也常常是演员的必修课。《逾越》中，郑恺扮演的郝逾越前期是一名获奖无数的“百米飞人”。为此，他提早半年减脂塑形，将体脂率降到9%，到达体校生的精瘦形态。
郑恺还特地请来了女子60米、100米亚洲记载连结者苏炳添对其停止指点，不只阅历了妖怪的体能锻炼，还详尽进修了100米长跑的专业本领。
在冬奥题材影片《我心飞扬》的拍摄中，为了靠近短道速滑奥运冠军的身形，导演流露，孟美岐增重了15斤，“这对年青女演员而言，非常不简单。”不只是体重变革，完整不会溜冰的孟美岐，提早一个多月就进组，和专业活动员一同锻炼。为了体验受伤痛苦悲伤，她还特地将石子放入冰鞋，把脚磨出了血BSports。连经历丰硕的敌手演员夏雨都感慨：“是个狠人”。
上文提到的彭于晏更是著名的“活动员”专业户。拍《翻腾吧！阿信》，身高182cm的彭于晏并分歧适练体操，但他仍用专业活动员的尺度请求本人，提早八个月锻炼体能，提早三个月封锁练体操，天天只吃水煮餐，锻炼12个小时。终极，成片中的一切体操项目，以至后空翻、大盘旋等高难度行动都由他自己完成。经由过程《翻腾吧！阿信》，彭于晏也完成了从文艺小生到肌肉型男的“大翻转”，走出了低谷期。
这类敬业肉体在与“妖怪导演”林超贤协作的《鏖战》《破风》中更表现得极尽描摹。拍《鏖战》前，彭于晏承受了三个月的职业拳击手锻炼，吃的是“狗都嫌”的无烹饪食品，学会了柔术、泰拳、锁技等MMA妙技。
《破风》更加辛劳。彭于晏先要在减重的同时把下肢练壮，靠近专业自行车活动员的身形，接着又禁受了1个月的封锁式锻炼，天天11个小时，每次锻炼完四肢城市酸痛难忍，跌倒擦伤更是屡见不鲜。最初，彭于晏到达了专业活动员程度，考取了自行车赛道利用证书，也留下了浑身的“破风疤”。
在影戏《逾越》中，郑恺扮演的长跑冠军在退役后阅历创业失利，变身崎岖潦倒中年大叔。为了展示脚色的颓丧和油腻，郑恺自动提出用两个月增肥40斤，天天吃五顿饭，大批摄取高热量食品，长出了啤酒肚，体重也到达了170斤。
任贤齐愈加冒死，52岁时还为影戏《赛马》增肥50斤，到达200斤的体重。由于猛烈增重，任贤齐的身材不胜重负，招致胃液逆流，性情也变得浮躁。他曾自我吐槽：“全部人油腻得圆滔滔，真的是颓丧到一个极限。”
在销售“身体焦炙”的时期，女演员为戏增肥愈加不容易。为了扮演《加油，你是最棒的！》中的微胖女孩福子，马思纯自动增重15斤必一运动。她塑造的福子阳光心爱，制服了很多观众，也一改国产剧女配角“白瘦幼”的民风。
编剧李潇发文点赞：“我们晓得形状对演员，特别是女演员的主要性，没想到马思纯会自动为戏增肥，并且是在长达4个月的拍摄期内，打动到以泪洗面。”
出演《肥田丧事》前，胡杏儿也曾在2个月内增重40磅，靠猖獗吃渣滓食物的“养猪形式”，将本人硬撑到130多斤。
这类身体改动对正处于上升期的女星而言，无疑是宏大的冒险，但胡杏儿不只斗胆地承受了应战，还用支出换得了一座“视后”奖杯。
演员经由过程改动身体，从形状上靠近脚色是“办法派”经常使用的本领之一。好莱坞最著名的“弹簧人”克里斯蒂安贝尔更是这一派系的代表人物。
固然，跟着化装和前期手艺的开展，演员没必要然需求经由过程这类捐躯安康的方法来塑造脚色，但实在体重变革带来的打击力和压服力，仍旧是手艺没法相比的。郑恺就坦言，有了这四十斤肉，“你不消去演，天然而然就酿成了别的一小我私家。”张译也暗示，为《一秒钟》减肥的历程，“不只是从形象上靠近脚色，它还会让你变得有些压制，恰好导演期望这个脚色是性情浮躁的。”
在《热带旧事》中与彭于晏有多场敌手戏的张艾嘉也提到，彭于晏肥胖颓丧的外型能协助本人入戏，“我会怜悯他，他身上有一种孤单感。”除此以外，演员“变身”前后的推翻性比照，和艰苦极致的减肥增肥历程，经常是影戏最好的宣扬物料，也是各大奖项的“拍门砖”。
上文提到的彭于晏、张震、邓超、张译等都曾凭仗这些“反差”脚色胜利提名各大奖项。几番下来，他们同样成了观众眼中敬业气力派的代言人。但是，这些演员都曾在采访中暗示，体重和外型的变革是演员的天职，也仅仅是胜利塑造脚色的第一步。体重变革的数字不即是演技的上下，影片的品格更遭到主创团队等多方面的影响。
邓超就曾谈到，怎样演好《影》里的境州和子虞两个脚色，主要的不是重量，“最花工夫的是你对人物的领会，你能不克不及精确地找到境州和子虞的魂，那是在脑筋里的，谁人脑筋的批示家会批示你做统统对的工作。”彭于晏也谦善地暗示，“我就是没有才调，以是才用命去拼”，没有很高的先天，才会挑可以让本人做作业的，跟自己不太一样的脚色去演。
在明星经常被质疑支出与支出不成反比确当下，这些勇于为脚色捐躯工夫和精神，勇于应战外型变革的演员值得必定，但也没必要过分神化。究竟结果，这只是演好脚色的第一步。就像这些演员在采访中常常挂在嘴边的话：“不克不及叫捐躯，这是我们的事情，是演员的天职。”
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