8月12日，南京市民王密斯在交际平台上发帖称，本人前一天一人单独由KTV唱歌2小时，成果第二天上秤发明掉了3.6斤，激发网友们的存眷。相干专家指出，“唱歌减肥”素质上是一种有氧活动，虽能燃脂但结果不如中等强度慢跑。

　　据相干报导，王密斯暗示本人是由于在网上刷到了他人的分享帖，抱着试一试的心态去唱了一下。“我的活动腕表显现我唱歌两小时，耗损了350千卡的热量，不外这个数值实在比网上其别人分享的要低一点。”而更令王密斯惊奇的是本人第二天竟然减掉了3.6斤。

　　她还暗示，本人一样平常有连结有氧活动的风俗，但跟唱歌比拟，通例活动项目显得单调很多。“唱歌的工夫老是过得很快，并且觉得本人把浊气都呼进来了，会更高兴一点。”

　　KTV唱歌当“麦霸”居然能掉秤？南京市中病院体重办理树模中间主任医师张彦亮在承受记者采访时婉言，唱歌素质上能够看做是一种有氧活动，可以增进心肺轮回、改进肺活量，因而有必然的燃脂感化，可是不克不及作为通例的减肥办法。

　　“在唱歌过程当中会有一些声带肌肉、呼吸肌群、上颈部和肌群的发力，偶然候还加上一些行动，这些都能够对燃脂有协助。”专家暗示必一运动，相干数据显现，坐着唱歌每小时可耗损约100大卡，假如是站着唱歌每小时可耗损约140大卡，而又蹦又跳地唱歌则能够每小时耗损200大卡。“固然，这个耗损量和中等强度的跑步等有氧活动比仍是有两三倍的差异。固然唱歌耗损得更多，但大概唱歌更简单对峙。”

　　专家报告记者，“KTV唱歌减肥法”实在关于心思也会起到正向的反应，人的感情高涨也有益于体内血液轮回的改进或是刺激激素排泄，到达进步代谢的结果。不外值得一提的是，张彦亮主任婉言，假如在KTV唱歌还配上酒水、小食Bsports必一体育，那明显就不克不及够到达燃脂掉秤的感化，以至能够摄取更多的热卡。

　　张彦亮主任以为，体重办理应从养分、活动等度动身，不克不及寄期望于某一种单一的方法就到达很好的结果。“好比活动方法的挑选倡议可所以有氧活动分离抗阻锻炼，也就是力气性锻炼加上柔韧性锻炼，结果会更好。”他倡议，一样平常糊口中除唱歌，也可进里手用弹力带锻炼、放鹞子、玩飞碟、打球等富风趣味性也协助燃脂的举动。