你能否试过节食暴瘦却猖獗反弹？你是否是跟练网红的减脂教程，成果反倒伤了膝盖？又大概在食堂列队时，几次被碳水开会牵着鼻子走？这些成绩，是许多人减肥路上的无法。别担忧，此次，清华卫健专家团为你支招！

　　2025年4月17日，清华大学将召开一场主题为“科学减脂，风俗重构”的专家论坛。作为安康月的重头戏，此次论坛不只供给威望的科普常识，另有安康的体测举动，协助你踏上科学减脂的路程。

　　举动将在清华大学修建楼A206举办，主讲高朋是来自万科大众卫生与安康学院的赵艾副传授。他在养分学范畴有着深沉的研讨布景，并曾荣获多个行业奖项。赵副传授将为我们揭秘“体重掌握秘笈”必一运动官方网站，内容涵盖怎样制止节食反弹、如何科学饮食、和怎样透过有用的风俗重构完成安康的减脂目的。

　　除专家讲座，举动的另外一大亮点是现场安康测评。工夫是15:30-16:00，到场者将承受一系列心思和心理丈量测试，协助你片面理解本人的安康情况。

　　为了让每名到场者都能领会到实在的协助，举动工具为部分清华在校师生，只需扫描二维码便可报名参与。

　　清华大学的安康与养分团队努力于提拔每一个人的糊口质量。此次举动获得了多个单元的撑持，包罗清华大学党委研讨生事情部、清华大学总务长办公室（绿色大学办公室）等。举动的主理单元是清华大学研讨生会，各学院研讨生分会协办，确举荐动能笼盖到更多的在校师生。

　　为何我们要存眷科学减脂？由于传统的减肥办法如节食常常没法恒久保持，以至能够对身材发生风险。从浩瀚参与者反应看，很多人阅历过“短时间瘦身，持久反弹”的搅扰。借助专业的常识和安康评价，我们可以更有针对性地订定本性化的安康改进计划，真正做到减脂而不反弹。

　　在现今社会，一个安康的身材不单单是“瘦”，更是“安康与美”。经由过程“科学减脂”，各人能够重塑饮食风俗，操纵科学办法提拔糊口质量。

　　在2025年4月17日，让我们配合到场清华大学安康月的嘉会，与专家面临面交换Bsports必一体育，寻觅谜底，重构安康的将来。不要再被自觉跟风所利诱，让我们一同走向科学减脂之路，驱逐更好的本人！

　　会商话题：你以为在减肥的过程当中，最搅扰你的是甚么？欢送在批评辨别享你的故事！返回搜狐，检察更多